Kiekkogolf

Kiekkogolf on kaikille sopiva kuntoliikunta- ja urheilulaji. Tarkoituksena on pelata rata alusta loppuun mahdollisi mman vähin heitoin. Tulos on eri rei'illä heitettyjen heittojen summa. Voittaja on se, joka on pelannut radan vähimmillä heitoilla. Radalla on useita reikiä, jotka on sijoitettu siten, että heitettyään reiän loppuun pelaaja jatkaa seuraavan reiän alkuun, kunnes koko rata on pelattu. Reiän muodostaa aloitusheittopaikka ja maali (ketjut), johon pelaajan on osuttava. Reiän pelaaminen aloitetaan aina aloitusheittopaikalta. Seuraava heitto suoritetaan siitä paikasta, johon kiekko edellisen heiton jälkeen pysähtyi. Luonnolliset esteet ovat olennainen osa kiekkogolfia ja pelaaja ei saa muuttaa niitä helpottaakseen reiän pelaamista.

Heiton epäonnistuessa pelajalla on mahdollisuus heittää kiekko samasta kohdasta udelleen. Tämän teon seurauksena pelajaa rokotetaan kahdella kohtalokkaalla heitolla jotka lisätään lopputulokseen.